來(lái)彌補(bǔ)生寶寶時(shí)身體的虧損，
尤其是產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象，
很多人都在擔(dān)心自己的頭發(fā)稍有不慎，
可能會(huì)像秋天的樹(shù)葉一樣掉落滿地，
因此如何解決產(chǎn)后脫發(fā)問(wèn)題就成了很多女性迫切想知道的事情，
下面跟著漳州正興醫(yī)院新來(lái)福月子中心一起來(lái)看看吧。
>>>產(chǎn)后脫發(fā)<<<
1. 心理暗示
首先，作為一個(gè)新媽媽要對(duì)脫發(fā)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，
產(chǎn)后脫發(fā)基本上屬于正常生理反應(yīng)，
不用過(guò)于擔(dān)心。
在脫掉的同時(shí)，
也會(huì)長(zhǎng)出來(lái)新的頭發(fā)，
因此不用太多擔(dān)心，
保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，
適當(dāng)緩解情緒。
2. 注意合理飲食
合理的膳食攝入，
注意蛋白質(zhì)和維生素的搭配，
少吃油膩食物，
比如，海產(chǎn)品，豆類，家禽蛋類等的攝入，
避免油膩脂肪的攝入。
合理的飲食能夠在根本上出發(fā)，
解決脫發(fā)嚴(yán)重問(wèn)題。
3. 適當(dāng)按摩
經(jīng)常用木梳梳頭，
能夠促進(jìn)血液循環(huán)，
刺激穴位的等。
4. 如果脫發(fā)嚴(yán)重的話，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)
脫發(fā)嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷維素、B族維生素等。
或者用生姜片擦涂，
一般3-5個(gè)月就能長(zhǎng)出新的頭發(fā)。
其實(shí)產(chǎn)后脫發(fā)，
在產(chǎn)后半年到一年中，
隨著產(chǎn)后身體水平的逐漸平穩(wěn)，
發(fā)量也會(huì)逐漸恢復(fù)到正常數(shù)量，
所以在平時(shí)注意自我身心的調(diào)整，
合理飲食，經(jīng)常按摩頭皮，
都能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，
有效解決產(chǎn)后脫發(fā)問(wèn)題。
同時(shí)，切記亂用藥，吃藥要對(duì)癥，
盲目用藥非但無(wú)效也有可能加快脫發(fā)的情況，
所以脫發(fā)嚴(yán)重的一定要及時(shí)要醫(yī)院就醫(yī)，
及時(shí)得到正確的治療。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
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