1、高血壓
高血壓常常被人們掛在嘴邊，
可什么是高血壓呢?
血液好比水，水壓就是水對(duì)于水管的壓力，
血壓就是血液對(duì)血管的壓力，
高血壓就是對(duì)于血管的壓力相對(duì)于正常增大了。
如果水壓太大，水管會(huì)爆，
如果血壓太高則血管也會(huì)破裂(特別是心腦血管破裂引發(fā)中風(fēng)等危害)。
>>>在線了解高血壓注意事項(xiàng)<<<
預(yù)防高血壓，平時(shí)需要注意的事項(xiàng)有：
（1）飲食低鹽(高鉀鹽、低鈉鹽)、低脂、宜清淡，控制體重，
多吃芹菜、葫蘆、木耳、番茄、荸薺、蓮子等降壓食物。
（2）力戒煙，少飲酒。
切記：戒煙對(duì)高血壓病治療至關(guān)重要，不可輕視之!!!
（3）控制情緒，謹(jǐn)記"氣死周瑜"、"笑死牛皋"的故事，
一笑而過(guò)，淡定坦然。
2、甘油三酯偏高
甘油三酯來(lái)自食物中脂肪的分解，
在肝、脂肪組織及小腸合成，
如果甘油三酯過(guò)量，囤積于皮下就會(huì)使身體肥胖，
囤積于血管壁則造成動(dòng)脈硬化，囤積于心臟就會(huì)導(dǎo)致心臟肥大，
囤積于肝臟則會(huì)造成脂肪肝，是衡量身體是否健康的一個(gè)重要指標(biāo)。
怎么防止甘油三酯偏高？平時(shí)需要注意事項(xiàng)：
（1）清淡飲食，吃低脂食物，最好食用植物油。
（2）多運(yùn)動(dòng)，快約起跑來(lái)。
3、高密度脂蛋白膽固醇
高密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為"好"膽固醇，
可以減少患冠狀動(dòng)脈心臟病的危險(xiǎn)。
如果指標(biāo)偏低，患動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)性越大。
4、低密度脂蛋白膽固醇
低密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為"壞"膽固醇，
它的水平升高會(huì)增加患冠心病、誘發(fā)急性心肌梗死的概率。
但這個(gè)指標(biāo)不是越低越好，偏低可能是營(yíng)養(yǎng)不良或得了慢性貧血等疾病。
5、血糖
血液中的糖分就是血糖。
它偏高和偏低都會(huì)帶來(lái)不良的影響。
低血糖會(huì)引起記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等癥狀，
誘發(fā)腦血管意外，心律失常及心肌梗塞。
高血糖則會(huì)引發(fā)血管病變、糖尿病等癥狀。
血糖不正常，該怎么辦？
（1）血糖偏低者要注意規(guī)律進(jìn)食，運(yùn)動(dòng)量需恒定，
隨身攜帶干果、糖果等以備不時(shí)之需。
（2）血糖偏高者要控制總熱量攝入，
定期檢測(cè)血糖，注意護(hù)腳。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
>>>直接預(yù)約去體檢<<<
高血壓常常被人們掛在嘴邊，
可什么是高血壓呢?
血液好比水，水壓就是水對(duì)于水管的壓力，
血壓就是血液對(duì)血管的壓力，
高血壓就是對(duì)于血管的壓力相對(duì)于正常增大了。
如果水壓太大，水管會(huì)爆，
如果血壓太高則血管也會(huì)破裂(特別是心腦血管破裂引發(fā)中風(fēng)等危害)。
>>>在線了解高血壓注意事項(xiàng)<<<
預(yù)防高血壓，平時(shí)需要注意的事項(xiàng)有：
（1）飲食低鹽(高鉀鹽、低鈉鹽)、低脂、宜清淡，控制體重，
多吃芹菜、葫蘆、木耳、番茄、荸薺、蓮子等降壓食物。
（2）力戒煙，少飲酒。
切記：戒煙對(duì)高血壓病治療至關(guān)重要，不可輕視之!!!
（3）控制情緒，謹(jǐn)記"氣死周瑜"、"笑死牛皋"的故事，
一笑而過(guò)，淡定坦然。
2、甘油三酯偏高
甘油三酯來(lái)自食物中脂肪的分解，
在肝、脂肪組織及小腸合成，
如果甘油三酯過(guò)量，囤積于皮下就會(huì)使身體肥胖，
囤積于血管壁則造成動(dòng)脈硬化，囤積于心臟就會(huì)導(dǎo)致心臟肥大，
囤積于肝臟則會(huì)造成脂肪肝，是衡量身體是否健康的一個(gè)重要指標(biāo)。
怎么防止甘油三酯偏高？平時(shí)需要注意事項(xiàng)：
（1）清淡飲食，吃低脂食物，最好食用植物油。
（2）多運(yùn)動(dòng)，快約起跑來(lái)。
3、高密度脂蛋白膽固醇
高密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為"好"膽固醇，
可以減少患冠狀動(dòng)脈心臟病的危險(xiǎn)。
如果指標(biāo)偏低，患動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)性越大。
4、低密度脂蛋白膽固醇
低密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為"壞"膽固醇，
它的水平升高會(huì)增加患冠心病、誘發(fā)急性心肌梗死的概率。
但這個(gè)指標(biāo)不是越低越好，偏低可能是營(yíng)養(yǎng)不良或得了慢性貧血等疾病。
5、血糖
血液中的糖分就是血糖。
它偏高和偏低都會(huì)帶來(lái)不良的影響。
低血糖會(huì)引起記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等癥狀，
誘發(fā)腦血管意外，心律失常及心肌梗塞。
高血糖則會(huì)引發(fā)血管病變、糖尿病等癥狀。
血糖不正常，該怎么辦？
（1）血糖偏低者要注意規(guī)律進(jìn)食，運(yùn)動(dòng)量需恒定，
隨身攜帶干果、糖果等以備不時(shí)之需。
（2）血糖偏高者要控制總熱量攝入，
定期檢測(cè)血糖，注意護(hù)腳。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
>>>直接預(yù)約去體檢<<<
