除了青光眼、眼底病術(shù)后復(fù)查和眼外傷這樣的急癥，
普通眼科門(mén)診患者很少。”漳州正興醫(yī)院護(hù)眼中心醫(yī)生說(shuō)。
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急重癥不多，但超長(zhǎng)假期帶來(lái)的用眼過(guò)度問(wèn)題卻不少。
線上咨詢中，許多人詢問(wèn)如何緩解干眼癥狀，
其中還有不少是小孩子，表現(xiàn)為“眼睛干、疼，經(jīng)常眨眼睛、揉眼睛”，
有家長(zhǎng)甚至問(wèn)：“我孩子是不是有多動(dòng)癥？”
“干眼癥原本是在中老年群體中更加多發(fā)的，
因?yàn)樗湍挲g、淚腺分泌功能及糖尿病風(fēng)濕病等一些全身器質(zhì)性問(wèn)題及用藥等相關(guān)，
近年來(lái)門(mén)診中有干眼癥狀的小孩子數(shù)量一直在上升，
因?yàn)槌Ｈ嘌劬?，有些家長(zhǎng)會(huì)誤判為結(jié)膜炎或多動(dòng)癥，其實(shí)不是。
干眼者通常會(huì)出現(xiàn)眼燒灼感、異物感、癢等，會(huì)出現(xiàn)視力波動(dòng)模糊感，
一些人還伴有眼酸脹眼痛等。”
醫(yī)生說(shuō)，這個(gè)被迫延長(zhǎng)了寒假導(dǎo)致孩子們都得在家線上上課，
電子閱讀時(shí)間及不正確的用眼姿勢(shì)都超過(guò)了往常，確實(shí)容易出現(xiàn)干眼癥狀。
“正常人每分鐘眨眼10-15次，看書(shū)時(shí)大約10次，
但在看電子屏幕、尤其是打電腦游戲時(shí)一分鐘可能只有4-6次，
眼睛眨眼次數(shù)少了，淚液分泌少了，水分蒸發(fā)加快了，自然就干了。”
“不過(guò)短期用眼過(guò)度引起的干眼癥也只是一個(gè)短期癥狀。”醫(yī)生提醒，
干眼其實(shí)是個(gè)綜合征，短暫性的干眼癥狀是不會(huì)實(shí)質(zhì)影響視力的，
通過(guò)改變環(huán)境和用眼習(xí)慣就能有效改善
建議在學(xué)習(xí)工作時(shí)，開(kāi)一下房間里的主光源，房間里的濕度也要注意，別太干；
用眼時(shí)間遵循“20、20、20”口訣
（閱讀、書(shū)寫(xiě)、看手機(jī)及電腦等20分鐘后，
要抬頭眺望6米外遠(yuǎn)方至少20秒以上放松下）；
此外還可以補(bǔ)充下維生素A，有助于干眼癥。
疫情當(dāng)下，很多人不敢輕易去醫(yī)院看眼病。
給大家提供一個(gè)簡(jiǎn)單的自我判斷眼睛健康的方法：
首先觀察，手按一下眼睛四周是否有壓痛，眼睛紅不紅，眼皮腫不腫，
有沒(méi)有黃白色的分泌物及干癢等，
如果以上都是否，再自測(cè)看遠(yuǎn)看近是否都看得清晰，
看得舒適持久，那基本可以確定有沒(méi)有器質(zhì)性病變。
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普通眼部不適，家長(zhǎng)可先通過(guò)改善孩子的生活習(xí)慣來(lái)解決。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)●
