青光眼是目前世界排名第一位的不可逆致盲性眼??！
青光眼是目前造成人類眼睛失明的三大致盲眼病之一！
醫(yī)生把它叫做“視力的竊賊”，它對(duì)人類的危害極大！
預(yù)計(jì)到2020年，全世界將有7960萬(wàn)人患有青光眼，
其中1120萬(wàn)人最終可能發(fā)展為雙眼盲。
但是，青光眼常常來(lái)得“靜悄悄”，
直到它導(dǎo)致嚴(yán)重的視力傷害前都可以完全沒有癥狀。
所以很多青光眼患者并不知道自己患有此病。
在發(fā)達(dá)國(guó)家，有一半的青光眼患者不知道自己患有青光眼，
發(fā)展中國(guó)家中則有超90%青光眼患者對(duì)自己一無(wú)所知，
甚至從未聽說(shuō)過(guò)青光眼。青光眼可以發(fā)生于任何年齡，
在老年人中更常見，其患病率隨著年齡增長(zhǎng)而增加。
今天漳州正興醫(yī)院護(hù)眼中心就來(lái)為大家科普一下青光眼的知識(shí)~
>>>青光眼的危害<<<
什么是青光眼
青光眼是一組以特征性視神經(jīng)萎縮和視野缺損為共同特征的疾病，
病理性眼壓增高是其主要危險(xiǎn)因素。
發(fā)作時(shí)患者瞳孔散大,瞳孔內(nèi)出現(xiàn)青綠色的反光，故而得名。
青光眼分為先天性青光眼、原發(fā)性青光眼、繼發(fā)性青光眼、混合型青光眼四種類型。
哪些人容易得青光眼
1、家里有親屬得青光眼的人。
由于遺傳因素，這類人患青光眼的幾率會(huì)比其他人高出10倍左右。
2、近視眼和遠(yuǎn)視眼患者。
3、糖尿病、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌疾病患者。
4、工作壓力大、生活無(wú)規(guī)律、容易發(fā)脾氣、日常情緒波動(dòng)較大的人。
因?yàn)?，精神因素也是引發(fā)青光眼的一大原因。
怎么知道自己得了青光眼?
1、眼壓升高 。
用眼壓計(jì)測(cè)量，正常眼壓范圍10-21毫米汞柱，
用手指觸按眼球富有彈性，當(dāng)眼壓上升到25-40毫米汞柱時(shí)，
用手指觸按眼球好似打足氣的球，比較硬。
當(dāng)上升到40-70毫米汞柱時(shí)，再用手指觸按，眼球硬的像石頭一樣。
同時(shí)，角膜霧狀水腫是眼壓升高的表現(xiàn)。
2、視野變窄，視力減退。
因眼壓過(guò)高，視神經(jīng)受到損害，
早期多在夜間出現(xiàn)視力下降和霧視，第二天早晨消失。
3、頭痛眼脹 。
由于眼壓急劇上升，三叉神經(jīng)末梢受到刺激，
反射性地引起三叉神經(jīng)分布區(qū)域的疼痛，患者常感到偏頭痛、眼睛脹痛。
4、惡心嘔吐。
眼壓升高還可反射性地引起迷走神經(jīng)及嘔吐神經(jīng)中樞的興奮，出現(xiàn)嚴(yán)重的惡心嘔吐。
5、虹視。
由于眼壓升高，眼內(nèi)體液循環(huán)障礙引起角膜水腫，
折光改變，這時(shí)看日光特別是看燈光時(shí)會(huì)出現(xiàn)外圈橙紅，
內(nèi)圈紫藍(lán)，中間挾綠色的彩環(huán)現(xiàn)象。
如何早期發(fā)現(xiàn)青光眼
1、定期眼壓測(cè)量
眼部的詳細(xì)檢查很重要。
四十歲以上，應(yīng)該每年測(cè)量一次眼壓，
如果有高度近視、高血壓、糖尿病以及青光眼家族者，
更應(yīng)該每半年測(cè)一次眼壓。
2、眼底神經(jīng)檢查
醫(yī)師以特殊的眼底鏡觀察眼球內(nèi)視神經(jīng)的變化，
是否有被壓迫萎縮，或出血的情形。
3、視野檢查
進(jìn)行性青光眼患者，可見到進(jìn)行性視野的缺損，
尤其是先進(jìn)的自動(dòng)電腦分析視野檢查，可以為醫(yī)師提供非常寶貴的治療依據(jù)。
如何預(yù)防青光眼？
1、熒光幕必須干凈，并把光度及顏色對(duì)比調(diào)校至最舒適的度數(shù)，
擺放熒光幕的位置要適中，光線必須來(lái)自兩邊，而不是來(lái)自前后面。
2、大約每20分鐘讓眼睛定時(shí)休息，
熒光幕背后必須有足夠的空間讓眼睛放遠(yuǎn)視野。
3、如果在晚上躺著看手機(jī)，
可以開一盞臺(tái)燈，盡量使用大屏幕手機(jī)。
4、選用手機(jī)的夜間模式閱讀，
如今不少智能手機(jī)，都會(huì)有夜間模式，
采取這一模式，會(huì)使手機(jī)的光線與夜間環(huán)境更匹配。
5、使用手機(jī)一段時(shí)間，要及時(shí)休息，
同時(shí)配合做一些眼部按摩，
及時(shí)休息可以有效緩解視疲勞，
如40分鐘休息10分鐘左右。
同時(shí)，可以通過(guò)閉眼按摩眼部穴位和點(diǎn)一些保健眼藥水來(lái)緩解視疲勞。
6、盡量少趴在桌子上睡覺，
因?yàn)榕吭谧郎纤X，容易壓迫到眼球，造成眼壓過(guò)高，
如果長(zhǎng)此以往，還有可能形成青光眼，
對(duì)于戴隱形眼鏡者危害更大，在眼睛壓迫的情況下，
隱形眼鏡會(huì)磨損角膜引起眼病，建議午睡最好躺著睡。
7、如果眼睛不適，注意不要自己隨便購(gòu)買含激素的眼藥水使用，
自己買來(lái)滴，量不好控制，長(zhǎng)期使用對(duì)眼睛會(huì)造成損害，
引起青光眼、白內(nèi)障甚至視力喪失得不償失。
吃什么能保護(hù)眼睛？
1、如果人體缺乏這些維生素，眼睛會(huì)出現(xiàn)早發(fā)性白內(nèi)障。
可多攝取深綠色的蔬菜及各種水果，
以補(bǔ)充維生素C，另外，可以通過(guò)植物種子，
如花生、核桃、松果等，獲得足夠的維生素E。
2、夜間視力不良和干眼癥與維生素A缺乏是息息相關(guān)的。
動(dòng)物肝臟、魚肝油、魚子、全奶及全奶制品、蛋類等維生素A含量較高，
維生素A原在綠色蔬菜和黃色蔬菜、水果，
如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿卜、南瓜、杏、芒果中含量較多。
>>>預(yù)防青光眼<<<
3、鋅與蛋白質(zhì)對(duì)于視網(wǎng)膜的保健不可或缺。
鋅可通過(guò)食用肝、腎、海產(chǎn)品、乳類、谷類、豆類、硬果類等來(lái)補(bǔ)充，
瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、魚類和豆類食物則含有豐富的蛋白質(zhì)。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
青光眼是目前造成人類眼睛失明的三大致盲眼病之一！
醫(yī)生把它叫做“視力的竊賊”，它對(duì)人類的危害極大！
預(yù)計(jì)到2020年，全世界將有7960萬(wàn)人患有青光眼，
其中1120萬(wàn)人最終可能發(fā)展為雙眼盲。
但是，青光眼常常來(lái)得“靜悄悄”，
直到它導(dǎo)致嚴(yán)重的視力傷害前都可以完全沒有癥狀。
所以很多青光眼患者并不知道自己患有此病。
在發(fā)達(dá)國(guó)家，有一半的青光眼患者不知道自己患有青光眼，
發(fā)展中國(guó)家中則有超90%青光眼患者對(duì)自己一無(wú)所知，
甚至從未聽說(shuō)過(guò)青光眼。青光眼可以發(fā)生于任何年齡，
在老年人中更常見，其患病率隨著年齡增長(zhǎng)而增加。
今天漳州正興醫(yī)院護(hù)眼中心就來(lái)為大家科普一下青光眼的知識(shí)~
>>>青光眼的危害<<<
什么是青光眼
青光眼是一組以特征性視神經(jīng)萎縮和視野缺損為共同特征的疾病，
病理性眼壓增高是其主要危險(xiǎn)因素。
發(fā)作時(shí)患者瞳孔散大,瞳孔內(nèi)出現(xiàn)青綠色的反光，故而得名。
青光眼分為先天性青光眼、原發(fā)性青光眼、繼發(fā)性青光眼、混合型青光眼四種類型。
哪些人容易得青光眼
1、家里有親屬得青光眼的人。
由于遺傳因素，這類人患青光眼的幾率會(huì)比其他人高出10倍左右。
2、近視眼和遠(yuǎn)視眼患者。
3、糖尿病、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌疾病患者。
4、工作壓力大、生活無(wú)規(guī)律、容易發(fā)脾氣、日常情緒波動(dòng)較大的人。
因?yàn)?，精神因素也是引發(fā)青光眼的一大原因。
怎么知道自己得了青光眼?
1、眼壓升高 。
用眼壓計(jì)測(cè)量，正常眼壓范圍10-21毫米汞柱，
用手指觸按眼球富有彈性，當(dāng)眼壓上升到25-40毫米汞柱時(shí)，
用手指觸按眼球好似打足氣的球，比較硬。
當(dāng)上升到40-70毫米汞柱時(shí)，再用手指觸按，眼球硬的像石頭一樣。
同時(shí)，角膜霧狀水腫是眼壓升高的表現(xiàn)。
2、視野變窄，視力減退。
因眼壓過(guò)高，視神經(jīng)受到損害，
早期多在夜間出現(xiàn)視力下降和霧視，第二天早晨消失。
3、頭痛眼脹 。
由于眼壓急劇上升，三叉神經(jīng)末梢受到刺激，
反射性地引起三叉神經(jīng)分布區(qū)域的疼痛，患者常感到偏頭痛、眼睛脹痛。
4、惡心嘔吐。
眼壓升高還可反射性地引起迷走神經(jīng)及嘔吐神經(jīng)中樞的興奮，出現(xiàn)嚴(yán)重的惡心嘔吐。
5、虹視。
由于眼壓升高，眼內(nèi)體液循環(huán)障礙引起角膜水腫，
折光改變，這時(shí)看日光特別是看燈光時(shí)會(huì)出現(xiàn)外圈橙紅，
內(nèi)圈紫藍(lán)，中間挾綠色的彩環(huán)現(xiàn)象。
如何早期發(fā)現(xiàn)青光眼
1、定期眼壓測(cè)量
眼部的詳細(xì)檢查很重要。
四十歲以上，應(yīng)該每年測(cè)量一次眼壓，
如果有高度近視、高血壓、糖尿病以及青光眼家族者，
更應(yīng)該每半年測(cè)一次眼壓。
2、眼底神經(jīng)檢查
醫(yī)師以特殊的眼底鏡觀察眼球內(nèi)視神經(jīng)的變化，
是否有被壓迫萎縮，或出血的情形。
3、視野檢查
進(jìn)行性青光眼患者，可見到進(jìn)行性視野的缺損，
尤其是先進(jìn)的自動(dòng)電腦分析視野檢查，可以為醫(yī)師提供非常寶貴的治療依據(jù)。
如何預(yù)防青光眼？
1、熒光幕必須干凈，并把光度及顏色對(duì)比調(diào)校至最舒適的度數(shù)，
擺放熒光幕的位置要適中，光線必須來(lái)自兩邊，而不是來(lái)自前后面。
2、大約每20分鐘讓眼睛定時(shí)休息，
熒光幕背后必須有足夠的空間讓眼睛放遠(yuǎn)視野。
3、如果在晚上躺著看手機(jī)，
可以開一盞臺(tái)燈，盡量使用大屏幕手機(jī)。
4、選用手機(jī)的夜間模式閱讀，
如今不少智能手機(jī)，都會(huì)有夜間模式，
采取這一模式，會(huì)使手機(jī)的光線與夜間環(huán)境更匹配。
5、使用手機(jī)一段時(shí)間，要及時(shí)休息，
同時(shí)配合做一些眼部按摩，
及時(shí)休息可以有效緩解視疲勞，
如40分鐘休息10分鐘左右。
同時(shí)，可以通過(guò)閉眼按摩眼部穴位和點(diǎn)一些保健眼藥水來(lái)緩解視疲勞。
6、盡量少趴在桌子上睡覺，
因?yàn)榕吭谧郎纤X，容易壓迫到眼球，造成眼壓過(guò)高，
如果長(zhǎng)此以往，還有可能形成青光眼，
對(duì)于戴隱形眼鏡者危害更大，在眼睛壓迫的情況下，
隱形眼鏡會(huì)磨損角膜引起眼病，建議午睡最好躺著睡。
7、如果眼睛不適，注意不要自己隨便購(gòu)買含激素的眼藥水使用，
自己買來(lái)滴，量不好控制，長(zhǎng)期使用對(duì)眼睛會(huì)造成損害，
引起青光眼、白內(nèi)障甚至視力喪失得不償失。
吃什么能保護(hù)眼睛？
1、如果人體缺乏這些維生素，眼睛會(huì)出現(xiàn)早發(fā)性白內(nèi)障。
可多攝取深綠色的蔬菜及各種水果，
以補(bǔ)充維生素C，另外，可以通過(guò)植物種子，
如花生、核桃、松果等，獲得足夠的維生素E。
2、夜間視力不良和干眼癥與維生素A缺乏是息息相關(guān)的。
動(dòng)物肝臟、魚肝油、魚子、全奶及全奶制品、蛋類等維生素A含量較高，
維生素A原在綠色蔬菜和黃色蔬菜、水果，
如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿卜、南瓜、杏、芒果中含量較多。
>>>預(yù)防青光眼<<<
3、鋅與蛋白質(zhì)對(duì)于視網(wǎng)膜的保健不可或缺。
鋅可通過(guò)食用肝、腎、海產(chǎn)品、乳類、谷類、豆類、硬果類等來(lái)補(bǔ)充，
瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、魚類和豆類食物則含有豐富的蛋白質(zhì)。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
