一看電腦就頭暈眼睛干？
試試這幾個(gè)小妙招——漳州正興醫(yī)院護(hù)眼中心

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，
加上電子產(chǎn)品使用頻繁，
待在電腦屏幕前的時(shí)間就不可避免地增加。
當(dāng)天氣變得寒冷、環(huán)境變得干燥，眼干的情況還可能會(huì)加重……

>>>如何做好眼部防護(hù)<<<



出現(xiàn)下面這些癥狀，要警惕干眼
干眼的常見(jiàn)癥狀就是眼睛疲勞不適、眼紅、眼癢、干澀、異物感，
眼痛、怕光亮、燒灼感、看不清楚東西、難以忍受隱形眼鏡等。
 
不過(guò)，它和一些慢性的眼表疾病（如慢性結(jié)膜炎）癥狀很類(lèi)似，
很難只通過(guò)癥狀來(lái)鑒別，一般需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查才能確診。
 
一般可通過(guò)檢測(cè)不眨眼情況下淚膜發(fā)生破裂的時(shí)間，
來(lái)看淚膜是否異常：正常的淚膜，
破裂時(shí)間是 10～45 秒鐘；小于 10 秒為淚膜異常。

這幾類(lèi)人群，尤其要注意：
1、經(jīng)常近距離對(duì)著屏幕或書(shū)本，用眼過(guò)度，比如上班族、學(xué)生等；
2、長(zhǎng)期戴美瞳或隱形眼鏡；
3、剛做完眼科手術(shù)，比如近視激光手術(shù)或其它眼球表面的手術(shù)術(shù)后患者。
 
改掉用眼壞習(xí)慣，增加眨眼頻率，盡量減少用眼時(shí)間，
這三點(diǎn)已經(jīng)是老生常談了，務(wù)必要求自己改善啊。


 
但實(shí)在眼干難受的時(shí)候，可以怎么快速緩解呢？
眼干眼澀，點(diǎn)點(diǎn)眼藥水就行？
這估計(jì)是不少人的選擇了。但是，請(qǐng)注意——
 
? 不要自行濫用眼藥水
 
眼藥水五花八門(mén)，各種功效宣傳也是著實(shí)讓人容易心動(dòng)。
 
但是，如果沒(méi)有對(duì)癥使用，可能會(huì)適得其反，加重干眼，傷了眼睛。
 
建議咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的建議下選用適合你情況的眼藥水以及其它緩解措施。
 
? 人工淚液是個(gè)不錯(cuò)的選擇
 
人工淚液是緩解眼干的溫和有效辦法，也是治療輕度和中度干眼的常用選擇。
 
它也是一種眼藥水，但是是模仿人體淚液成分做出的一種替代品，
不含激素或抗生素等成分；可以起到滋潤(rùn)眼睛的作用。
 
但要注意的是，人工淚液也不可濫用，
如果無(wú)法改善，還是應(yīng)該尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。


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在線咨詢獲取健康指導(dǎo)
疫情期間，眼睛干澀可先參照以上措施進(jìn)行處理，
如需更詳細(xì)的健康指導(dǎo)，也可通過(guò)我院在線咨詢平臺(tái)獲取建議，
漳州正興醫(yī)院眼科熱線：0596-2515042，歡迎咨詢~

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