因此，有些事情新媽產(chǎn)后不能任性為之。
下面漳州正興醫(yī)院新來福月子中心告訴你以下幾點(diǎn)！
>>>產(chǎn)后不能做的事<<<
1.及早同房
女性在生產(chǎn)之后無論是子宮還是陰道都還沒有恢復(fù)，
且陰道在生產(chǎn)時(shí)會(huì)有不同程度的損傷，
月子期內(nèi)性生活一旦造成感染，
逆行感染的話那么女性將有可能患上很嚴(yán)重的婦科疾病，
對(duì)產(chǎn)婦健康傷害很大。
尤其有些女性恢復(fù)排卵速度很快，
在產(chǎn)后不到一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)就有可能恢復(fù)排卵，
而此時(shí)產(chǎn)婦的心理和生理都不適合再孕，
對(duì)女性的傷害可想而知。
女性在生產(chǎn)后45天之內(nèi)建議不要有夫妻生活，
之后的夫妻生活也一定要小心避免，
以避免意外懷孕帶來的傷害。
2.久蹲
有些產(chǎn)婦既要自己帶孩子，又要處理一些家務(wù)。
因?yàn)楫a(chǎn)道和外陰受損，坐著做事很不適，
有些產(chǎn)婦就蹲著干洗衣服、收拾寶貝的物品等等。
專家提醒，產(chǎn)后蹲著不利于女性盆底肌肉恢復(fù)，
長(zhǎng)時(shí)間蹲可能導(dǎo)致子宮異位或是脫垂。
女性在產(chǎn)后應(yīng)該盡可能地避免久蹲，
適當(dāng)走動(dòng)，以坐和立為宜。
再者女性產(chǎn)后虛弱，不宜過度勞累，
就算是條件有限也不要強(qiáng)撐著自己做完所有的家務(wù)，
可以請(qǐng)丈夫幫忙一起處理。
3.飲食過于刺激、營(yíng)養(yǎng)
產(chǎn)后一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，
產(chǎn)婦們避免吃一些辛辣、油膩等刺激性食物，
即便這些食物再美味也要管好自己的嘴巴。
若是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)更要注意，
母乳期要多吃清淡營(yíng)養(yǎng)食物，既有助于奶水的分泌，
又對(duì)女性子宮的恢復(fù)大有幫助。
可以喝一些有營(yíng)養(yǎng)的湯水，
但不宜吃含有過高脂肪的濃湯，不利于嬰兒消化吸收。
多吃五谷雜糧，和補(bǔ)血食物，
營(yíng)養(yǎng)又健康，水果蔬菜也不能少。
4.不運(yùn)動(dòng)或強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
按照老傳統(tǒng)，
產(chǎn)后一個(gè)月時(shí)間內(nèi)女性都要躺在床上好好養(yǎng)著，
其實(shí)這樣子是不科學(xué)的坐月子。
事實(shí)上，女性在產(chǎn)后月子期內(nèi)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，
運(yùn)動(dòng)有助于惡露排出體外，促進(jìn)子宮快速恢復(fù)。
若身體條件允許，每天堅(jiān)持在房間散散步，
但是產(chǎn)后不宜強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，
強(qiáng)運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致女性腰酸背痛等產(chǎn)后病痛，
甚至落下月子病，不利于日后健康。
當(dāng)然，老習(xí)俗所說月子期不能洗頭、洗澡等并不科學(xué)，
月子期要養(yǎng)成干凈衛(wèi)生的好習(xí)慣，
這樣可以有效地避免外陰感染等問題，
但一定要注意的是不宜坐浴，以避免感染。
“坐月子”是我國(guó)女性特有的“待遇”。
月子坐的好，有助于女性在產(chǎn)后得到較好的休息和恢復(fù)，
對(duì)日后的身體健康和心理健康大有好處。
因此，新媽產(chǎn)后不能任性為之，
不然則不利于自己的健康。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
>>>產(chǎn)后注意事項(xiàng)<<<
