經(jīng)常發(fā)脾氣，覺得低落，甚至還發(fā)生悲劇。
其實(shí)，這種情況有可能是產(chǎn)媽患上了抑郁癥，
那么產(chǎn)媽要怎么擺脫抑郁癥呢？
漳州正興醫(yī)院新來福月子中心告訴你！
>>>了解產(chǎn)后抑郁<<<
一、什么是產(chǎn)后抑郁癥
產(chǎn)媽在生完孩子后，
如果出現(xiàn)下面這些情況，
就很有可能是患上了產(chǎn)后抑郁：情緒低落，對(duì)任何事情都提不起興趣；
注意力不集中；體重明顯下降或是上升；
身體總是感覺到疲憊，
心里總是有想要自殺或是死亡的想法。
二、患上產(chǎn)后抑郁的原因
1.自身原因
產(chǎn)后因?yàn)轶w內(nèi)激素發(fā)生變化，
導(dǎo)致情緒起伏較大，
且分娩時(shí)需要忍受的疼痛也非常大，
適應(yīng)需要一段時(shí)間。
在分娩后，要照顧寶寶，給寶寶喂奶......
一系列的行為導(dǎo)致產(chǎn)媽生物鐘平衡被打破，
原本虛弱的身體得不到很好的恢復(fù)，
導(dǎo)致產(chǎn)婦情緒受到波動(dòng)。
2.外界環(huán)境
產(chǎn)媽分娩后，家長(zhǎng)經(jīng)常性的關(guān)心會(huì)讓媽媽感覺到溫暖與安慰，
這能很好地幫助產(chǎn)媽進(jìn)行心理調(diào)整。
相反，如果產(chǎn)媽備受家人冷落，
那么很容易導(dǎo)致產(chǎn)媽心情低落，
導(dǎo)致抑郁癥發(fā)生。
3.遺傳因素
如果家里有人得過抑郁癥，
那么產(chǎn)媽患上抑郁癥的機(jī)率也會(huì)比正常人高出許多。
三、面對(duì)抑郁癥，產(chǎn)媽該如何面對(duì)
1.尋求醫(yī)生的幫助
如果產(chǎn)媽抑郁癥情況嚴(yán)重，
要及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，
結(jié)合自身情況，選擇適合自己的治療方式。
抑郁癥是病，產(chǎn)媽要積極面對(duì)，
配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
2.關(guān)心產(chǎn)媽
家人在照顧寶寶的同時(shí)也要照顧產(chǎn)媽，
這樣才不會(huì)忽略產(chǎn)媽內(nèi)心感受。
平時(shí)，家人在幫助產(chǎn)媽恢復(fù)身體的同時(shí)，
還要關(guān)心產(chǎn)婦。
此外月子期間，不要總是為了寶寶而讓產(chǎn)婦吃些不喜歡吃的食物，
要多跟產(chǎn)婦進(jìn)行溝通，看看產(chǎn)媽想要吃什么，
盡量做些營養(yǎng)且符合產(chǎn)媽口味的月子餐。
3.承認(rèn)抑郁癥的存在
產(chǎn)媽在生完孩子后，情緒變得起伏不定，
始終有不好的想法，
首先要考慮的是不是患上抑郁癥，
如果是要及時(shí)跟家人進(jìn)行溝通，積極面對(duì)。
抑郁癥如果不重視，會(huì)引發(fā)一系列的不良后果，
嚴(yán)重的話會(huì)讓產(chǎn)媽失去生命。
因此，如果產(chǎn)媽有抑郁癥的表現(xiàn)，
家人要多關(guān)心，需求醫(yī)生的幫助，
讓產(chǎn)媽盡快擺脫抑郁癥。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
>>>如何面對(duì)產(chǎn)后抑郁<<<
