多吃湯水能下奶，
漳州正興醫(yī)院新來福月子中心提醒你，
新媽媽產(chǎn)后沒有奶水可多吃下面幾種發(fā)奶食物！
>>>奶水不足怎么辦<<<
豬蹄
產(chǎn)婦可多喝豬蹄湯，
如花生燉豬腳、豬腳通草湯，豬腳黃豆湯等，
但是媽媽要注意不可過多進(jìn)食油膩葷湯，
容易造成奶水粘稠而導(dǎo)致奶結(jié)。
鯽魚湯
鯽魚殺好洗凈后人鍋中，
加水適量，不加鹽等調(diào)料，中火煮半小時(shí)，
至湯色呈乳白色即成。
有補(bǔ)益脾胃，下乳的功效，
適用于產(chǎn)后氣血虧虛所致的乳汁不足。
酒釀
酒釀煮雞蛋營養(yǎng)價(jià)值較高，
可以活氣養(yǎng)血，有較好的發(fā)奶作用。
奶水較少，可以多喝酒釀煮雞蛋來發(fā)奶的。
木瓜
木瓜中含有一種木瓜素，
有高度分解蛋白質(zhì)的能力，
能夠在較短的時(shí)間被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，
從而直接刺激母體乳腺的分泌，
讓胸部更豐滿，幫助乳汁分泌，可以使產(chǎn)婦能夠更快的下奶。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
>>>奶水不足的方法<<<
