在生命的奇妙旅程中

結(jié)婚生娃是人生中一個(gè)重要的時(shí)刻

準(zhǔn)父母們對新生命都充滿了無限憧憬

更是對健康有著執(zhí)著的追求

目前我國每年有將近 100 萬的新生兒在出生時(shí)存在不同程度的缺陷，這對家庭、社會(huì)都會(huì)造成一定的負(fù)擔(dān)。

那么，到底該如何才能科學(xué)備孕呢？

我們請到了正興醫(yī)院產(chǎn)科副主任醫(yī)師劉蓮華來為我們答疑解惑。

劉蓮華

漳州正興醫(yī)院產(chǎn)科副主任醫(yī)師

從事婦產(chǎn)科臨床工作16余年，畢業(yè)于福建醫(yī)科大學(xué)。

擅長:熟練掌握產(chǎn)科各種常見疾病的診療及處置，擅長正常順產(chǎn)、難產(chǎn)接生，以及普通剖宮產(chǎn)，并對高危產(chǎn)科的識別及處置有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

什么是科學(xué)備孕

劉醫(yī)師表明，科學(xué)備孕，是指通過科學(xué)合理的方式進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)，以保證身體處于健康的狀態(tài)受孕。并且強(qiáng)調(diào)，科學(xué)備孕是降低出生缺陷的重要措施之一。

如何科學(xué)備孕

01

 選擇  最佳生育年齡

一般認(rèn)為女性23歲-30歲生育為最佳年齡，男性為30-35歲。

適齡生育，是因?yàn)槟行缘牟G丸及女性的卵巢在該年齡段內(nèi)發(fā)育最為成熟，卵子及精子質(zhì)量相對較高。

02

 接受  孕前常規(guī)檢查

劉蓮華副主任提醒道，孕前檢查是科學(xué)備孕重要的一環(huán)，可以排除染色體及其他的遺傳疾病的可能。

其中血常規(guī)、尿常規(guī)、血型、肝腎功能、空腹血糖、乙肝艾滋梅毒篩查、地中海貧血篩查為必查項(xiàng)目；子宮頸細(xì)胞學(xué)檢查、TORCH 篩查、陰道分泌物檢查、甲狀腺功能監(jiān)測、75g 葡萄糖耐量試驗(yàn)、血脂檢查、心電圖作為備查項(xiàng)目。

03

 注意  健康飲食

劉醫(yī)師指出，備孕期間，夫妻雙方都應(yīng)保持均衡的飲食，攝入足夠的營養(yǎng)。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類、新鮮蔬菜和水果等。

最好提前3個(gè)月適量補(bǔ)充葉酸，同時(shí)，要避免過度攝入咖啡因、酒精和煙草等有害物質(zhì)。

04

 保持  規(guī)律作息

在備孕期間保持規(guī)律的作息習(xí)慣，充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，提高受孕能力。

05

 心態(tài)平和  減輕壓力

備孕期間，夫妻雙方都應(yīng)盡量減輕工作和生活壓力?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀、散步等方式來放松心情，保持愉悅的情緒狀態(tài)。

劉蓮華副主任溫馨提醒

備孕是每對夫妻都會(huì)經(jīng)歷的階段，備孕不僅是生理上的準(zhǔn)備，更是心理與情感上的成熟與成長，孩子是夫妻間愛情的結(jié)晶、家庭的未來，絕不能是夫妻的意外，向生命負(fù)責(zé)，有計(jì)劃的到來才是對孩子最好的期待。

漳州正興醫(yī)院產(chǎn)科

正興醫(yī)院產(chǎn)科全體醫(yī)護(hù)人員將以專業(yè)的知識、耐心的態(tài)度和溫暖的服務(wù)，為媽媽們解答每一個(gè)疑問，陪伴您度過這段充滿期待的旅程。

為每一位媽媽打造了一個(gè)安全、舒適、全面的備孕及孕期環(huán)境，讓每一位準(zhǔn)媽媽都能安心、愉快地迎接新生命的到來。

舒適的環(huán)境

在這里，您將得到全方位的一條龍服務(wù)，從備孕前的身體檢查、營養(yǎng)指導(dǎo)，到孕期的產(chǎn)檢、心理調(diào)適，再到分娩及產(chǎn)后的護(hù)理與康復(fù)，我們始終與您同在，共同守護(hù)這份來之不易的幸福。